Olga Pavlova

Сколько перепелиных яиц можно есть в день?

Рекомендуемые сообщения

Olga Pavlova

Перепелиные яйца - один из полезнейших продуктов питания, в состав которого входит рекордное количество аминокислот, витамин и минералов.
Их можно потреблять в пищу как угодно, например сварить, зажарить, замариновать, запечь, а можно ничего не делать и съесть яйцо сырым.S2k9l_croper_ru.jpeg
Лучшим вариантом считается употребление яиц в сыром виде, но, так как при покупке данного продукта, мы не можем точно знать, насколько здорова была птица, лучше провести термообработку яиц, длительность которой не будет превышать 15 минут, в противном случае продукт потеряет все свои полезные свойства. 
Они являются универсальным средством для профилактики и лечения многих болезней, одно из их главных свойств - повышение иммунитета.
Как бы это странно не звучало, но в этих яйцах полезно не только то, что находится внутри, а и сама оболочка. Порошок из скорлупы богат кальцием, применяется для укрепления волос и ногтей, а также, будущие мамочки могут принимать ее для профилактики кариеса.

kkjMC_croper_ru.jpeg

Есть у этого продукта и некоторые противопоказания:
- в составе яиц содержится холестерин, поэтому если у человека атеросклероз, то их прием может вызвать закупорку сосудов, также, людям с заболеванием печени и желчнокаменной болезнью стоит воздержаться от приема данного продукта;
-могут быть аллергеном, поэтому перед введением в прикорм ребенку, стоит проконсультироваться с врачом и начинать прикорм с половинки чайной ложечки, постепенно по чуть-чуть увеличивая, а детям аллергикам лучше сдать анализы, для определения наличия аллергии.
Итак, давайте все же определимся, какая норма в день этого чудо-продукта? Все зависит от возраста человека:

  • 1-3 лет - 1-2 шт.
  • 3-10 лет - 3 шт.
  • 10-18 лет - 4 шт.
  • 18-50 лет - 5-6 шт.
  • после 50 лет - 4-5 шт.

Кстати, принимать их нужно по определенной системе, эффект заметен примерно спустя 2 недели. 
Кто испытал на себе прием перепелиных яичек? Какие были результаты? Действительно ли ваше здоровье улучшилось? Окрепли ли ногти и волосы?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Дачница

Я, как гордый обладатель атеросклероза, могу сказать, что лучше есть обычные куриные, а не перепелиные яйца: на сосуды они действительно влияют. Но уже если никак не удержаться, а холодильник завален перепелиными яйцами, то 1-2 штучки в неделю можно)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Просто Петрович

Перепелиные яйца кушаю лишь в кулинарных блюдах, а в сыром или вареном состоянии не люблю. В любом блюде у них другой вкус, чем отдельно их кушать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ленок-56

Из перепелиных яиц не особо большая яичница получится, а вот добавить их в салат будет хорошим решением.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Фермерша Юми

Эти перепелиные яйца такие маленькие, что за один раз можно целый десяток съесть. Но я знаю, что они намного лучше куриных, особенно для маленьких детей, так как не вызывают аллергию, а сами перепелки не болеют опасными для человека заболеваниями.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
VeroNika79

Никогда не пробовала перепелиные яйца. Мне кажется они безвкусные и они неоправданно дорого стоят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Amerlin

Перепелиные яйца вполне похожие на куриные, но вот размер их в несколько раз меньше. Но у нас они не имеют такого распространения или спроса среди населения из-за внешних размеров и редкого применения в приготовлении пищи.

коммент 11.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Шустрый Косарь

Наша семья берет один лоток перепелиных яиц на неделю и нам его достаточно, чтобы насытится этим продуктом. В среднем по 1-2 яйцу в день получается, если разделить лоток на 7 дней.

коммент 11.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Lolik

Недавно прочла статью о пользе перепелиных яиц, так там было сказано, что оптимальным количеством в сутки будет кушать до 3 штук. Если употреблять такое количество яиц, то можно добиться таких эффектов:

·         За счет фосфора и калия, который входят в состав перепелиных яиц, то улучшается работа головного мозга и нервной системы.

·         Улучшает состояние волос, мышц и других тканей.

·         Приводит жировой обмен в нормальное состояние.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Виталик

Взрослый здоровый человек может скушать до 8 яиц, а деткам можно до трех. Однако людям с панкреатитом они противопоказаны вообще в принципе, а страдающим повышенным холестерином можно лишь 3 яйца в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу