Поиск сообщества

Перепелиные яйца - один из полезнейших продуктов питания, в состав которого входит рекордное количество аминокислот, витамин и минералов. Их можно потреблять в пищу как угодно, например сварить, зажарить, замариновать, запечь, а можно ничего не делать и съесть яйцо сырым. Лучшим вариантом считается употребление яиц в сыром виде, но, так как при покупке данного продукта, мы не можем точно знать, насколько здорова была птица, лучше провести термообработку яиц, длительность которой не будет превышать 15 минут, в противном случае продукт потеряет все свои полезные свойства. Они являются универсальным средством для профилактики и лечения многих болезней, одно из их главных свойств - повышение иммунитета. Как бы это странно не звучало, но в этих яйцах полезно не только то, что находится внутри, а и сама оболочка. Порошок из скорлупы богат кальцием, применяется для укрепления волос и ногтей, а также, будущие мамочки могут принимать ее для профилактики кариеса. Есть у этого продукта и некоторые противопоказания: - в составе яиц содержится холестерин, поэтому если у человека атеросклероз, то их прием может вызвать закупорку сосудов, также, людям с заболеванием печени и желчнокаменной болезнью стоит воздержаться от приема данного продукта; -могут быть аллергеном, поэтому перед введением в прикорм ребенку, стоит проконсультироваться с врачом и начинать прикорм с половинки чайной ложечки, постепенно по чуть-чуть увеличивая, а детям аллергикам лучше сдать анализы, для определения наличия аллергии. Итак, давайте все же определимся, какая норма в день этого чудо-продукта? Все зависит от возраста человека: 1-3 лет - 1-2 шт. 3-10 лет - 3 шт. 10-18 лет - 4 шт. 18-50 лет - 5-6 шт. после 50 лет - 4-5 шт. Кстати, принимать их нужно по определенной системе, эффект заметен примерно спустя 2 недели. Кто испытал на себе прием перепелиных яичек? Какие были результаты? Действительно ли ваше здоровье улучшилось? Окрепли ли ногти и волосы?